Tác động của nicotine pouches đến sức khỏe

Trong làn sóng dịch chuyển khỏi thuốc lá truyền thống, nicotine pouches – những túi nicotine không chứa thuốc lá – đang dần trở thành lựa chọn thay thế đáng chú ý. Nhỏ gọn, không khói, không tỏa mùi, tiện lợi – đó là những gì người ta thường nói về chúng. Nhưng ẩn sau lớp vỏ “hiện đại và sạch sẽ” đó là gì? Liệu nicotine pouches thực sự an toàn hơn thuốc lá? Và mức độ ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe ra sao?

Câu trả lời không đơn giản, nhưng hoàn toàn có thể được phân tích rõ ràng. Bài viết này sẽ cùng bạn nhìn vào khía cạnh y học, nghiên cứu và hành vi tiêu dùng để có cái nhìn toàn diện nhất về ảnh hưởng của nicotine pouches đến cơ thể và sức khỏe con người.

I. Nicotine pouches là gì và chúng hoạt động như thế nào?

Khác với snus truyền thống (vốn có chứa thuốc lá đã qua xử lý), nicotine pouches hoàn toàn không chứa lá thuốc lá. Chúng thường bao gồm:

• Nicotine (chiết xuất từ thuốc lá hoặc tổng hợp),

• Chất làm đầy (như sợi cellulose),

• Chất tạo ẩm (glycerol),

• Hương liệu.

Cách sử dụng: đặt một túi dưới môi trên, nơi nicotine sẽ được hấp thu qua niêm mạc miệng vào máu. Hành vi này giúp người dùng tránh được các tác hại từ quá trình đốt cháy thuốc lá, như hắc ín, carbon monoxide, và hàng ngàn chất độc khác.

Tuy nhiên, việc loại bỏ thuốc lá không đồng nghĩa là không có rủi ro.

II. Tác động tích cực: Khi nicotine không còn đi kèm khói

1. Không gây hại đến phổi

Không có quá trình đốt cháy – nghĩa là không có hắc ín, không carbon monoxide, không vi hạt mịn PM2.5 – tất cả đều là những nguyên nhân chính gây tổn thương phổi, ung thư phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Với nicotine pouches, bạn vẫn nạp nicotine nhưng bỏ qua phổi hoàn toàn, điều này giúp:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

• Không ảnh hưởng đến người xung quanh (thụ động hít khói).

• Phù hợp cho người có tiền sử hen suyễn, viêm mũi dị ứng.

2. Không gây ố răng như thuốc lá

Nicotine pouches không chứa chất tạo màu tự nhiên từ thuốc lá, vì vậy không làm răng bị ố vàng như thuốc lá hay snus truyền thống. Một số loại thậm chí được thiết kế “răng thân thiện” (tooth-friendly) với túi trắng và thành phần trung tính với men răng.

3. Có thể giúp cai thuốc lá

Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy nicotine pouches có thể hỗ trợ giảm tần suất hút thuốc ở người đang cai, đặc biệt là khi kết hợp với tư vấn hành vi. Đây là một dạng “harm reduction” – chuyển từ hành vi gây hại nhiều sang hành vi gây hại ít hơn.

III. Tác động tiêu cực tiềm tàng: Không phải không có rủi ro

1. Nicotine vẫn là chất gây nghiện mạnh

Nicotine, bất kể từ thuốc lá, vape hay pouch, đều là chất gây nghiện. Nó ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, giải phóng dopamine (hormone khoái cảm), từ đó hình thành hành vi lặp lại và phụ thuộc. Các tác động dài hạn của nghiện nicotine bao gồm:

• Tăng nhịp tim, huyết áp.

• Lo âu, bồn chồn khi thiếu nicotine.

• Khó cai bỏ khi đã hình thành thói quen.

2. Nguy cơ cho người chưa từng dùng nicotine

Vì dễ sử dụng, kín đáo và không mùi, nicotine pouches có thể khiến người chưa từng hút thuốc bắt đầu dùng nicotine. Điều này đặc biệt đáng lo với giới trẻ – nơi túi nicotine trở thành “mốt” mới, thay thế cho kẹo ngậm hay chewing gum.

Nếu không có sự kiểm soát, nhóm này có nguy cơ cao phát triển lệ thuộc mà không từng tiếp xúc với thuốc lá truyền thống.

3. Kích ứng niêm mạc miệng

Dù hiếm, nhưng một số người dùng lâu dài ghi nhận tình trạng:

• Rát nhẹ, đỏ lợi nơi tiếp xúc pouch.

• Mất cảm giác vị giác tạm thời.

• Xuất hiện tổn thương nhỏ nếu dùng liên tục cùng vị trí.

Nguyên nhân chủ yếu là do:

• Pouch quá khô hoặc quá mạnh (trên 12mg).

• Đặt ở cùng một chỗ liên tục.

• Dùng trong lúc niêm mạc đang tổn thương.

4. Thiếu nghiên cứu dài hạn

Vì là sản phẩm tương đối mới (phổ biến mạnh chỉ trong 5–7 năm gần đây), hiện vẫn thiếu nghiên cứu lâm sàng dài hạn để đánh giá toàn diện tác động sau nhiều năm sử dụng liên tục.

Một số vấn đề chưa có câu trả lời rõ ràng:

• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh sau 10–15 năm.

• Mối liên hệ với bệnh răng miệng mạn tính.

• Ảnh hưởng nếu dùng khi đang mang thai hoặc cho con bú.

IV. So sánh với các hình thức sử dụng nicotine khác

V. Ai không nên dùng nicotine pouches?

• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Nicotine có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của thai nhi và trẻ nhỏ.

• Người có bệnh tim mạch nặng (nhồi máu cơ tim, loạn nhịp): Nicotine làm tăng nhịp tim và huyết áp, có thể gây biến chứng.

• Người chưa từng sử dụng nicotine: Việc bắt đầu dùng pouches có thể gây nghiện nhanh nếu không kiểm soát.

• Người đang trong giai đoạn điều trị lo âu, trầm cảm bằng thuốc: Nicotine tương tác với hệ dopamine, có thể làm rối loạn đáp ứng điều trị.

VI. Những lưu ý khi sử dụng để giảm thiểu rủi ro

• Bắt đầu từ liều thấp nếu chưa quen.

• Luân phiên vị trí đặt pouch trong miệng để tránh kích ứng.

• Giới hạn số pouch mỗi ngày: tối đa 4–6 với loại mạnh, 8–10 với loại nhẹ.

• Không dùng trước khi ngủ: có thể gây mất ngủ, tim đập nhanh.

• Không dùng khi rỗng dạ dày: dễ gây choáng nhẹ hoặc buồn nôn.

Kết luận: Nicotine pouches – ít hại hơn, nhưng không vô hại

Nicotine pouches có thể là một bước tiến quan trọng trong việc giảm thiểu tác hại từ thuốc lá, đặc biệt là ở những người đã nghiện nicotine và muốn có lựa chọn sạch hơn, kín đáo hơn và dễ kiểm soát hơn. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc chúng hoàn toàn vô hại.

Người dùng cần tiếp cận sản phẩm này một cách có hiểu biết, có mục tiêu rõ ràng, và nên xem nó như một công cụ tạm thời – không phải thứ để gắn bó lâu dài. Mọi hành vi liên quan đến nicotine đều nên được đánh giá qua lăng kính sức khỏe dài hạn, chứ không chỉ qua trải nghiệm ngắn hạn.